人間関係で会社を辞めたい。辞めて変わった話を正直に書く

人間関係が嫌で会社を辞めたいと思っているなら、辞めていいと思います。これが私の結論です。

私は新卒で入った不動産営業のブラック企業を3ヶ月で辞めました。社長が毎朝直々に全社員を前に進行する朝礼で、前日の数字が目標未達の社員は名指しで恫喝されます。「なぜ売れないのか」「やる気がないのか」という詰問が毎朝の風景でした。私も恫喝された日がありました。あの環境での人間関係は、正常な状態ではありませんでした。

その後、NTTグループのカスタマーサポート・アクセンチュア・Google・Microsoftへとキャリアをつなぎました。環境が変わると、人間関係は根本的に変わります。これは私が実際に経験して確信していることです。

人間関係が嫌で辞めるのは「逃げ」ではない

「人間関係くらいで辞めるのは甘い」という言説がありますが、私はそう思いません。職場の人間関係は、仕事のパフォーマンスと心身の健康に直結します。理不尽な恫喝・パワハラ・ハラスメントが日常にある環境で「我慢して続けること」は、何かを積み上げているのではなく、消耗しているだけです。

厚生労働省の調査では、退職理由として「職場の人間関係が好ましくなかった」を挙げる人が上位を占めています（調査年度により数値は変動するため、最新の数値は厚生労働省の公式データを参照してください）。人間関係が原因で辞めることは、特別なことでも恥ずかしいことでもありません。

「今の環境で耐えることで成長がある」という考えは、耐えるべき環境と耐えるべきでない環境を区別しないと危険です。成果に向いたプレッシャーは成長になりえますが、理不尽な人格攻撃や恫喝は消耗しかもたらしません。私のブラック企業での経験は後者でした。3ヶ月で辞めたことを後悔したことは一度もありません。

私のブラック企業での人間関係の実態

引継ぎ資料に書かれたことを、そのまま書きます。

社長が毎朝、全社員を集めた朝礼を主導します。社訓の唱和から始まり、起立は強制。数字が未達の社員は名指しで「なぜ売れないのか」「この会社にいる資格があるのか」と恫喝されます。詰問に答えても怒鳴り返されるだけです。この光景が毎朝繰り返されていました。

入社直後には山奥での軍隊式の合宿研修がありました。外界から遮断され、体力的・精神的に追い詰める内容で、服従と忍耐を試す設計でした。研修とは名ばかりの内容で、この時点でこの会社の文化の本質が見えていたと思います。

退職を申し出たとき、「今辞められたら困る」「研修費用を返せ」と言われました。研修費の返還を強制することは通常違法である可能性が高いですが、当時の自分は一瞬怯みました（個別の状況は専門家に確認してください）。

この環境を辞めることに、一切の後悔がありません。あの環境の人間関係に慣れ続けることに、何の意味もなかったと今でも思っています。

辞めて、人間関係はどう変わったか

これが最も伝えたいことです。

NTTグループのカスタマーサポートに転職して、最初に感じたのは「人を怒鳴らなくても仕事は回る」という当たり前のことでした。消費者に正確に説明する業務で、チーム内のコミュニケーションは前職とは全く違うものでした。

アクセンチュアでは、また別の文化がありました。意見を求められたら発言することが当たり前で、会議で黙っていたとき上司から「なぜ何も言わないんだ、意見がないのか」と直接聞かれました。最初は戸惑いましたが、これは体育会系の恫喝ではなく「あなたの意見を聞いている」という意味でした。半年で自分から発言するのが当たり前になりました。

Googleは、さらに違う文化でした。ロジックと事実で穏やかに話す文化が徹底していて、アクセンチュアの体育会系の推進力は通用しませんでした。意見の相違は感情ではなく論理で話し合われます。同じ外資でも、会社によってこれほど文化が違うかと実感しました。

Microsoftでは時差を伴うグローバルのチームと働きますが、多様な文化背景の人たちと協働するなかで、「人間関係の悩み」の性質がまた変わりました。文化の違いへの理解と適応が必要ですが、少なくとも理不尽な恫喝という種類の人間関係の問題はありませんでした。

環境を変えることで、人間関係の問題の種類ごと変わります。同じ「人間関係の悩み」でも、今いる環境固有の問題か、どの環境でも起きる構造的な問題かは、外に出てみて初めて分かります。今の環境しか知らない状態で判断するのは、情報が不足しています。

辞め方：自力か退職代行か

人間関係が原因で辞めると決めたなら、辞め方を決めてください。

自力で退職を伝えられる状態なら、自力で十分です。退職を申し出て、会社と退職日を決め、引き継ぎをして辞める。これが最もシンプルです。

退職を言い出せない状態なら、退職代行を使うことを真剣に検討してください。私はブラック企業を自力で退職しましたが、退職を切り出すまでに1ヶ月かかりました。その間、夜は眠れず、胃痛と食欲不振で通院しました。「言い出せない」という状態で消耗し続けることには何の意味もありません。退職代行はその1点を解決してくれます。

パワハラや恫喝が日常の職場では、退職を言い出すこと自体に恐怖があります。その恐怖を自分一人で突破する必要はありません。

この記事を読んでいる方に合うサービス

状況別に使えるサービスを整理します。

退職代行

今すぐ人間関係の悪い職場から抜けたい・費用を抑えたいなら退職代行即ヤメが向いています。後払い対応で、申し込んだその日から会社への連絡が不要になります。

パワハラや恫喝があり、損害賠償や未払い賃金の請求も視野に入れているなら弁護士法人ガイアが最適です。弁護士が直接対応するため、退職の連絡だけでなく法的な請求まで一貫して任せられます。私がブラック企業を辞めた際、もし退職代行を使うなら弁護士法人型を選んだという判断も、パワハラ環境での法的なリスクに備えてのことでした。

退職代行の詳細な比較は退職代行の料金相場に、辞めさせてくれない場合は辞めさせてくれないときの対処法にまとめています。

転職エージェント

辞めた後は、次の環境選びが重要です。人間関係の悩みを転職で解決するには、次の職場の文化を事前に確認することが必要です。エージェント経由だと企業の内部文化を担当者から聞けます。

まず【リクルートエージェント】に登録してください。求人数が最大規模で、書類添削と模擬面接のサポートが充実しています。担当者から企業の雰囲気や文化について聞くことで、「また同じような環境に入る」リスクを減らせます。

ブラック企業を辞めて転職する場合はUZUZ第二新卒も加えることをすすめます。求人選定の段階でブラック企業を排除する取り組みをしており、「また人間関係の悪い職場に入るのでは」という不安に対して、構造的に対処してくれます。20時間以上のカウンセリングで次の環境選びを丁寧に整理してくれます。

転職後に人間関係で後悔しないための職場の見分け方は外資ホワイト企業の見分け方も参考になります。

よくある質問

人間関係が理由の退職は、次の転職面接でどう説明すればいいですか。
「人間関係が嫌だった」をそのまま言う必要はありません。「より良い環境で自分のスキルを活かしたかった」という前向きな表現に変換し、「事実→そこから学んだこと→次への動機」の構造で語ります。人間関係の問題を正直に話す必要がある場合も、感情的にならず事実として述べ、そこから何を考えてどう動いたかを話すと、マイナスがプラスの材料に変わります。

転職して人間関係の悩みは本当に解決しますか。
環境によって変わります。職場ごとに文化は全く違うため、今の職場の人間関係の問題は、次の職場では性質が変わる可能性が高いです。私はブラック企業を辞めて、その後に経験した職場では人間関係の種類が根本的に変わりました。ただし次の職場選びも重要で、エージェントを通じて企業文化を事前に確認することをすすめます。

退職代行を使ったら、人間関係のある職場に挨拶なしで辞めることへの罪悪感がありますが大丈夫ですか。
法的に問題ありません。労働者には退職の権利があります。パワハラや恫喝がある環境で「円満退職」を目指す必要はありません。自分の心身の健康を最優先に判断してください。次の職場でのスタートに全力を使う方が、長い目で見てずっと大切です。

職場の人間関係を改善する方法はありませんか。
状況によります。パワハラ・恫喝・ハラスメントが日常化している環境は、個人の努力で改善できる範囲を超えています。そこに時間とエネルギーを使うより、環境を変えることの方が合理的です。一方、コミュニケーションのすれ違いや価値観の違い程度であれば、働きかけで改善できる場合もあります。「理不尽な構造的問題か、個人間の問題か」で判断してください。

まとめ

人間関係が嫌で会社を辞めたいなら、辞めていいです。私の経験から言えば、環境が変わると人間関係の問題の種類ごと変わります。ブラック企業の恫喝文化の中にいる限り、その中での人間関係しか知れません。

辞めることは逃げではなく、次の環境を選ぶための判断です。言い出せない状態なら退職代行を使ってください。退職の意思が固まっているのに言い出せずに消耗し続けることに、何の意味もありません。私はあの1ヶ月を今でも無駄だったと思っています。

辞めた後は、次の職場の文化をエージェントを通じて事前に確認しながら動いてください。環境は必ず変えられます。

著者：ビギー。新卒で入ったブラック企業の恫喝文化を3ヶ月で抜け出し、NTTグループ・アクセンチュア・Google・Microsoftへとキャリアをつないだ。それぞれの職場で全く異なる人間関係と文化を経験してきた候補者として、ブラック企業対策と転職のリアルを発信している。