「転職したいけど、何から始めたらいいか分からない…」
このような悩みを抱えている方は決して少なくありません。
私自身も過去にブラック企業を早期退職し、その後複数回の転職を経験してきました。現在はGAFAMをはじめとする大手外資系企業で働いていますが、最初の転職活動では右も左も分からず、多くの失敗を重ねました。
この記事では、転職活動を始める際の具体的なステップと、実際に成功するためのポイントを詳しく解説します。
転職活動は正しい手順で進めれば、必ず良い結果につながります。一緒に転職成功への第一歩を踏み出しましょう。
転職活動を始める前に知っておきたい基本的な流れ

転職活動の全体像を把握しよう
転職活動は以下の流れで進行します
- 自己分析・目標設定(1〜2週間)
- 情報収集・準備(2〜3週間)
- 求人探し・応募(1〜2ヶ月)
- 面接・選考(1〜2ヶ月)
- 内定・退職手続き(1ヶ月)
全体で約3〜6ヶ月程度を見込んでおくと安心です。
転職活動にかかる期間の目安
私の経験では、以下のような期間配分が理想的です
- 在職中の転職活動:3〜6ヶ月
- 退職後の転職活動:2〜4ヶ月
在職中の転職活動は時間が限られる分、効率的に進める必要があります。一方で、経済的な安定感があるため、じっくりと条件に合った求人を探すことができます。
【ステップ1】転職の目的と理由を明確にする
なぜ転職したいのかを深掘りする
転職活動を始める前に、なぜ転職したいのかを明確にすることが重要です。
よくある転職理由には以下があります
- 給与・待遇の改善
- キャリアアップ・スキルアップ
- 働く環境の改善
- ワークライフバランスの向上
- 会社の将来性への不安
私の場合、ブラック企業での過重労働とパワハラが転職の大きな理由でした。単に「嫌だから」ではなく、具体的にどこに問題があり、どう改善したいのかを明確にしました。
転職で実現したいことを具体化する
転職理由が明確になったら、次は転職で実現したいことを具体化します。
例えば
- 「年収を○○万円以上にしたい」
- 「残業月○○時間以内の環境で働きたい」
- 「○○のスキルを活かせる仕事につきたい」
具体的な目標があることで、求人選びの基準が明確になり、面接での志望動機も説得力が増します。
【ステップ2】自分の市場価値を把握する
スキルや経験の棚卸しをする
転職活動では、自分のスキルや経験を正確に把握することが重要です。
以下の項目を整理してみてください
- 業務経験:どのような業務に携わってきたか
- スキル:技術スキル、語学力、資格など
- 実績:売上向上、コスト削減、プロジェクト成功など
- 強み:コミュニケーション能力、分析力、リーダーシップなど
私は転職活動の度に、これらを詳細にリストアップし、求人要件と照らし合わせて自分の強みを見つけるようにしています。
転職市場での自分のポジションを知る
市場価値を知るために、以下の方法が有効です
- 転職サイトの年収診断ツールを利用する
- 転職エージェントに相談して客観的な意見を聞く
- 同業他社の求人情報を調べる
- LinkedInなどで同職種の人の経歴を参考にする
自分の市場価値を正確に把握することで、現実的な転職戦略を立てることができます。
【ステップ3】転職活動のツールを準備する

履歴書・職務経歴書の作成
転職活動において、履歴書と職務経歴書は最も重要な書類です。
履歴書のポイント
- 写真は清潔感のあるものを選ぶ
- 志望動機は企業ごとにカスタマイズする
- 誤字脱字がないよう何度もチェックする
職務経歴書のポイント
- 業務内容を具体的に記載する
- 数値で表せる実績は必ず記載する
- 読みやすいレイアウトにする
私は転職活動の際、職務経歴書の作成に最も時間をかけました。自分の経験を整理し、企業にとって価値のある人材であることを伝えることが重要です。
転職サイト・エージェントへの登録
効率的な転職活動のために、複数の転職サービスに登録することをおすすめします。
登録すべきサービスを紹介します。
さらに詳しくはこちらの記事で解説しています。
1位 【リクルートエージェント】

【公式サイト】https://www.r-agent.com/
| おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
|---|---|---|---|
| 実績・求人数・サポート充実 初心者も高年収層も対応 | 20万件以上(非公開含む) | はじめての転職 キャリアアップ 現職に迷う人 |
【リクルートエージェント】は、1977年の設立以来、国内最大規模の転職支援サービスとして圧倒的な実績を誇ります。
業界トップクラスの約30万件もの求人を有し、様々な業界・職種・雇用形態から自分に合った仕事を探したい方に対応可能です。
経験豊富なキャリアアドバイザーが、あなたの経歴やスキル、希望条件、キャリアビジョンまで丁寧にカウンセリング。
「応募歓迎」「面接確約」などの企業スカウトサービスも充実しており、全世代・全業界の転職希望者から幅広く選ばれています。
特徴
- 求人数業界最大級
- 非公開求人・面接対策・書類添削・条件交渉
- エージェント型
転職活動の最初の一歩として活用するのがおすすめです。特に第二新卒や転職回数が少ない方は、まずここで転職市場全体を把握しましょう。ただし、紹介される求人をすべて受けるのではなく、自分の軸をしっかり持って選別することが重要です。
2位 リクナビNEXT

【公式サイト】https://next.rikunabi.com/
| おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
|---|---|---|---|
| 簡単・スピーディ 幅広い求人×情報量 匿名で使える | 約10万件 | 自分で求人探しを進めたい人 忙しい人 転職初心者 |
リクナビNEXTは、自分のペースで転職活動を進めたい方向けの日本最大級・会員数最多の転職求人サイトです。
幅広い業種・職種から毎週2万件以上の新着求人が掲載され、利用者は全国どこからでも自由に求人を検索・比較・応募できます。
独自の「オファー」や「グッドポイント診断」で、企業やエージェントから自分に合うスカウトが届く仕組みも好評。
忙しい方もスマホアプリで簡単に情報収集や応募ができ、幅広い年代・キャリア層の利用者に支持されています。
特徴
- 求人数業界最大級
- 自己応募型
- オファー・気になる・グッドポイント診断・ノウハウ豊富
転職エージェントと並行して利用するのがベストです。エージェントでは紹介されない求人に出会えることも多いので、視野を広げるツールとして活用しましょう。スカウト機能を使う際は、職務経歴書を充実させることが重要です。
3位 JACリクルートメント

【公式サイト】JAC Recruitment
| おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
|---|---|---|---|
| 管理職/外資/年収アップで実績 情報提供力・企業との関係性 | 約2万件(非公開含む) | 30代以上 管理職志望 外資/ハイクラス志望者 |
JACリクルートメントは、30代以上のミドル~ハイクラス層や管理職・専門職・外資系への転職支援に強みを持つ大手エージェントです。
英語・中国語対応サポートや、グローバル案件・日系大手・外資大手の独占求人を豊富に取り扱っています。
求人紹介だけでなく、企業別の選考基準・社風などの“リアル”な情報提供にも定評があり、職務経歴書の戦略的な添削や英語面接・適性検査対策まで総合的にサポート。
年収1,000万円以上の高年収案件も多く、「キャリアの質」を高めたい中堅層・グローバル志向の方に選ばれています。
特徴
- 管理職・ミドル層・外資求人
- キャリアコンサルタントとダブルサポート
- 両面型エージェント
外資系や年収600万円以上を狙う方には必須のサービスです。ただし、ある程度のスキルや経験がないと厳しいのも事実。まずは職務経歴書を充実させ、自分の市場価値を高めてから利用することをおすすめします。担当者とは密にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが成功の鍵です。
各サービスには異なる特徴があるため、複数利用することで求人の選択肢が広がります。
【ステップ4】求人探しと応募を開始する
効果的な求人の探し方
求人探しでは、以下の方法を組み合わせることが効果的です
- 転職サイトでの検索
- 条件を細かく設定して検索
- 新着求人を定期的にチェック
- 転職エージェントからの紹介
- 非公開求人にアクセス可能
- 専門的なアドバイスを受けられる
- 企業の公式サイト
- 直接応募できる場合がある
- 企業の最新情報を確認できる
私の経験では、転職エージェント経由での転職が最も成功率が高かったです。
応募書類の送付と面接対策
応募書類を送付する際は、以下の点に注意してください
- 企業研究を十分に行う
- 志望動機を具体的に記載する
- 応募書類の最終チェックを怠らない
面接対策では、以下を重点的に準備します
- 自己紹介の練習
- 志望動機の説明
- 退職理由の整理
- 逆質問の準備
面接は緊張しますが、事前準備をしっかりと行えば必ず良い結果につながります。
【ステップ5】内定獲得から退職までの手続き

内定通知への対応
内定通知を受けた際は、以下の点を確認してください
- 労働条件の詳細
- 入社時期
- 必要な書類
- 回答期限
複数の内定を獲得した場合は、慎重に比較検討することが重要です。
現在の会社への退職手続き
退職手続きは、以下の流れで進めます
- 直属の上司への退職意向の伝達
- 退職届の提出
- 引き継ぎ業務の整理
- 退職日の調整
退職手続きは円満に進めることが重要です。しかし、もし退職の意向を伝えにくい状況や、強い引き止めに遭っている場合は、退職代行サービスの利用も検討してみてください。
転職活動におすすめのサービス3選

転職エージェント
転職エージェントは転職活動の強力なパートナーです。
おすすめの理由
- 非公開求人へのアクセス
- 専門的なアドバイスとサポート
- 面接日程の調整代行
- 年収交渉のサポート
私も複数回の転職でエージェントを利用しましたが、プロの視点からのアドバイスは非常に価値があります。
おすすめの転職エージェントはこちらの記事で解説しています。
転職サイト
転職サイトは求人情報収集の基本ツールです。
活用のポイント
- 複数のサイトに登録する
- 定期的に新着求人をチェックする
- スカウト機能を活用する
- 企業研究に活用する
幅広い求人情報にアクセスできるため、市場動向の把握にも役立ちます。
おすすめの転職サイトはこちらの記事で解説しています。
退職代行サービス
退職の意向を伝えにくい状況では、退職代行サービスが有効です。
利用を検討すべき場合
- 上司に退職を切り出しにくい
- 強い引き止めに遭っている
- ハラスメントを受けている
- 精神的に追い込まれている
円満退職が理想ですが、自分の健康や将来を最優先に考えることが大切です。
おすすめの退職代行はこちらの記事で解説しています
転職活動でよくある質問と回答
Q: 転職活動は在職中と退職後、どちらが良いですか?
A: 経済的な安定を考えると、在職中の転職活動をおすすめします。ただし、時間の制約があるため、効率的に進める必要があります。
Q: 転職活動にはどれくらいの費用がかかりますか?
A: 基本的には大きな費用はかかりません。スーツやバッグなどの身だしなみ、交通費程度を見込んでおけば十分です。
Q: 転職回数が多いと不利になりますか?
A: 回数よりも、転職理由が明確で一貫性があるかが重要です。キャリアアップのための転職であれば、回数は大きな問題にはなりません。
Q: 面接で前職の退職理由を聞かれた場合、どう答えるべきですか?
A: ネガティブな理由であっても、ポジティブな表現に変換して答えることが重要です。「スキルアップのため」「新しい挑戦のため」など、前向きな理由として説明しましょう。
まとめ:転職活動は計画的に進めることが成功の鍵
転職活動は人生の大きな転機です。正しい手順で計画的に進めれば、必ず良い結果を得ることができます。
転職成功のポイント
- 明確な目標設定
- 十分な準備期間
- 複数のサービスの活用
- 継続的な改善
私自身、複数回の転職を経験し、現在は理想的な働き方を実現できています。あなたも適切な準備と戦略で、必ず転職を成功させることができます。
転職活動は大変ですが、新しいキャリアの扉を開く素晴らしい機会でもあります。この記事を参考に、ぜひ一歩踏み出してみてください。
あなたの転職活動が成功することを心より願っています。