「会社が不正をしているかもしれない...このまま働き続けて大丈夫?」
あなたがこの記事を読んでいるということは、きっと職場での不正行為やコンプライアンス違反に悩んでいるのではないでしょうか。
私も新卒で入った会社で、毎月100時間を超える残業や労働基準法違反、無理な営業といった問題に直面し、わずか3ヶ月で退職を決断した経験があります。当時は「こんなにすぐ辞めても大丈夫?」と不安でしたが、結果的に外資系企業でのキャリアを築くきっかけになりました。
この記事では、不正をしている会社を辞めるべき判断基準から具体的な退職方法、そして次のキャリアへのステップまで、実体験を交えながら詳しく解説します。
会社による不正・コンプライアンス違反とは?具体例を紹介
法的な不正行為の例
会社による不正行為には、以下のようなものがあります
労働関連の不正
- 残業代の未払いや不当な労働時間管理
- 有給休暇の取得妨害
- パワハラ・セクハラの放置
- 違法な労働条件での雇用
経営・財務関連の不正
- 粉飾決算や帳簿の改ざん
- 脱税行為
- 不適切な会計処理
- 投資家への虚偽報告
取引・営業関連の不正
- 顧客情報の不正利用
- 不当な契約条件の押し付け
- 競合他社への機密情報漏洩
- 贈収賄行為
コンプライアンス違反の例
コンプライアンス違反とは、法令だけでなく社内規定や業界のルールに反する行為を指します
- 個人情報保護法違反:顧客データの不適切な管理
- 独占禁止法違反:価格カルテルや不公正な取引
- 環境関連法令違反:廃棄物の不法投棄
- 建築基準法違反:安全基準を満たさない建設工事
私が経験したブラック企業での実態
私が新卒で入社した会社では、以下のような問題がありました
労働時間の不正管理 タイムカードは定時で切らされるものの、実際は毎日深夜まで残業。月100時間を超える残業代は一切支払われませんでした。
パワハラの常態化 上司からの暴言や理不尽な叱責が日常茶飯事で、同僚の中には体調を崩して休職する人も複数いました。
無理な営業 顧客の需要に見合わない押し売りのような営業、グレーな業者から購入している営業リストの利用など。
当時の私は「新卒だから我慢すべき」と思っていましたが、今振り返ると明らかに法的な問題がある職場だったと確信しています。
不正をしている会社は今すぐ辞めるべき?判断基準を解説
辞めるべき状況の判断基準
以下のような状況が当てはまる場合、退職を真剣に検討することをおすすめします
健康に影響が出ている
- 慢性的なストレスで体調不良が続いている
- 精神的に追い詰められている
- 睡眠障害や食欲不振などの症状がある
法的リスクが高い
- 自分も不正行為に巻き込まれる可能性がある
- 会社の違法行為を知っていることで共犯者とみなされるリスク
- 業界内での評判に悪影響を与える可能性
改善の見込みがない
- 上司や経営陣に相談しても状況が変わらない
- 不正が組織ぐるみで行われている
- 内部通報制度が機能していない
辞める前に検討すべきこと
一方で、以下の点も慎重に検討しましょう
経済的な準備 転職活動にかかる期間を考慮し、最低でも3ヶ月分の生活費を確保しておくことが理想的です。
転職市場の状況 あなたのスキルや経験が転職市場でどの程度評価されるかを事前にリサーチしておきましょう。
証拠の保全 不正行為の証拠となる資料やメール、録音などがあれば、適切に保管しておくことが重要です。
私が3ヶ月で退職を決断した理由
私の場合、以下の要因が決定打となりました
健康面の悪化 毎日の長時間労働と理不尽な叱責により、不眠症と軽度のうつ症状が現れました。このままでは取り返しのつかない状態になると危機感を抱きました。
将来への不安 このような環境では、スキルアップも期待できず、長期的なキャリア形成に悪影響があると判断しました。
法的リスクの認識 労働基準法違反が常態化している職場で働き続けることで、自分自身も問題に巻き込まれるリスクを感じました。
結果的に、この決断が私のキャリアを大きく好転させることになりました。
不正がある会社を円滑に辞める方法
一般的な退職手続きの流れ
1. 退職の意思決定(1ヶ月前) 民法では退職の申し出から2週間で退職できますが、円滑な引き継ぎのためにも1ヶ月前には上司に相談しましょう。
2. 退職届の提出(3週間前) 口約束ではなく、必ず書面で退職届を提出してください。
3. 業務の引き継ぎ(2週間前) 後任者への引き継ぎ資料を作成し、担当業務の移行を進めます。
4. 退職手続きの完了(退職日) 会社から貸与されたものの返却と、必要書類の受け取りを行います。
証拠保全の重要性
不正がある会社を辞める際は、以下の証拠を適切に保管しておきましょう
労働条件に関する証拠
- タイムカードや勤怠記録のコピー
- 残業を指示するメールや書面
- 給与明細書
不正行為に関する証拠
- 不正を指示するメールや会議録
- 改ざんされた書類の写真
- 同僚との会話の録音(法的制約に注意)
ただし、会社の機密情報や個人情報の持ち出しは別の問題を引き起こす可能性があるため、専門家に相談することをおすすめします。
退職理由の伝え方
不正がある会社を辞める際の退職理由は、以下のように伝えることが効果的です
建設的な理由を前面に 「新しいキャリアにチャレンジしたい」「スキルアップのため」など、ポジティブな理由を主軸にしましょう。
具体的な問題点は慎重に 不正行為について直接言及する場合は、感情的にならず事実のみを伝えることが重要です。
将来志向のアピール 「この経験を活かして、より良い環境で成長したい」という前向きな姿勢を示しましょう。
退職代行を使った方が良い状況とは
退職代行が必要なケース
以下のような状況では、退職代行サービスの利用を検討しましょう
退職を受け入れてもらえない
- 「人手不足だから辞められない」と引き止められる
- 退職届を受理してもらえない
- 脅迫や嫌がらせを受ける可能性がある
精神的に限界の状態
- 上司と直接話すことが困難
- パワハラやモラハラで精神的に追い詰められている
- 会社に行くことすら困難な状況
法的トラブルのリスク
- 不正行為に関与させられそうになっている
- 損害賠償を請求される可能性がある
- 競業禁止条項などの制約がある
退職代行のメリット・デメリット
メリット
- 即日退職が可能な場合が多い
- 上司と直接やり取りする必要がない
- 法的トラブルのリスクを軽減できる
- 精神的な負担を大幅に軽減
デメリット
- 費用がかかる(一般的に2〜5万円程度)
- 同僚との関係が悪化する可能性
- 業界内での評判に影響する場合がある
不正企業での退職代行活用法
不正がある会社では、以下の点で退職代行が特に有効です
証拠隠滅の防止 退職の意思を伝えた後、会社側が証拠隠滅を図る可能性がありますが、退職代行を使えば迅速な退職が可能です。
報復行為の回避 不正を知る社員の退職に対して、会社が報復的な行為に出る可能性を避けられます。
法的保護の確保 弁護士や労働組合が運営する退職代行サービスを選べば、法的な保護も受けられます。
おすすめの退職代行サービス3選
退職代行なら退職代行ネルサポ
労働組合系退職代行サービス
労働組合が運営する退職代行サービスは、会社との交渉権を持っているのが最大のメリットです。
有給消化や残業代の請求なども代理で行ってくれるため、ブラック企業で働いている方には特におすすめです。料金相場は25,000円〜30,000円程度で、弁護士よりも安価でありながら十分な権限を持っています。
私がアクセンチュアやGoogleで働いていた時の同僚の中にも、前職を労働組合系の退職代行で辞めた人がいましたが、「スムーズに退職できて、有給も全て消化できた」と話していました。
労働組合運営では退職代行ネルサポがおすすめです。
退職代行ネルサポ
退職代行ネルサポは、「労働組合運営」「弁護士監修」「業界最安級の明瞭価格」が揃った安心・信頼の退職代行サービスです。
正社員・アルバイト問わず一律15,000円で追加費用なし、相談は回数無制限でLINEや電話・メールですぐに連絡でき、最短当日から退職手続き可能。
実績も豊富で退職成功率は100%、退職できなかった場合には全額返金保証もあり、転職支援やお祝い金制度も用意されています。
手続きの流れや相談対応も丁寧で、初めて利用する方でも安心です。
公式サイト | 総合評価 | 料金(税込) | 支払い方法 | 有給交渉 |
---|---|---|---|---|
https://newlife-support.com/ | ★★★★★ | 15,000円 | 振込・クレカ |
全額返金保証 | 無料相談 | アフターフォロー | 連絡手段 | 当日対応 |
---|---|---|---|---|
あり | 転職支援 退職後書類相談 | LINE・電話・メール | 即日可 |
特徴
- 労働組合運営
- 弁護士監修
- 業界最安値
- 「退職理由も追求されずトラブルなく退職できましたので感謝しています。」
- 「店長からの連絡もなく、制服も郵送での返却で大丈夫でした。ありがとうございました。」
- 「無事に退職することができ有給休暇の消化もできたのでもっと早くサービスを知っていればと思いました。」
引用元:公式サイト
料金も安心、成功率100%。まずは公式LINEや電話で気軽に無料相談、最短即日で申し込みができます!
弁護士法人系退職代行サービス
最も確実性が高いのが弁護士法人による退職代行です。法的トラブルが予想される場合や、パワハラ・セクハラの被害を受けている場合には、弁護士一択です。
料金は50,000円〜100,000円と高額ですが、損害賠償請求や慰謝料請求も含めて対応してもらえます。私自身、最初のブラック企業ではパワハラを受けていたため、もし退職代行を使うなら弁護士を選んだと思います。
弁護士法人運営では弁護士法人みやびがおすすめです。
弁護士法人みやび

弁護士法人みやびは弁護士が直接対応、会社への連絡・退職手続き・未払い請求・裁判対応までサポート。
3つの料金体系が選べ、アフターフォロー無期限。法的トラブルに備えたい方に最適です。
公式サイト | 総合評価 | 料金(税込) | 支払い方法 | 有給交渉 |
---|---|---|---|---|
https://taishoku-service.com/ | ★★★★★ | 27,500円~ | 振込・クレカ |
全額返金保証 | 無料相談 | アフターフォロー | 連絡手段 | 当日対応 |
---|---|---|---|---|
規定あり | あり(LINE・Emailで24H。 迅速対応は営業時間内) | 無期限アフターサポート (退職後トラブル・書類未着対応、法的相談) | LINE・Email | 即日対応可 |
特徴
- 弁護士直営
- 裁判も対応
- 弁護士特有の法的請求手続きなど可能
弁護士が直接サポートし法的安心感が高いです。
法的リスクなくスムーズに退職したい方は、まずは申し込みページをご覧ください。
民間企業系退職代行サービス
最も料金が安く、手軽に利用できるのが民間企業系のサービスです。15,000円〜25,000円程度で利用でき、即日対応も可能です。
ただし、会社との交渉はできないため、有給消化や未払い残業代の請求には対応できません。単純に退職の意思を伝えるだけで十分な場合におすすめです。
民間企業系では退職代行Jobsがおすすめです。
退職代行Jobs

退職代行Jobsは手続き最短30分、24時間365日即日対応。
「弁護士監修」「労働組合と連携」で交渉可&現金後払いもOK。
有給休暇申請や転職サポートも無料、全国対応。
万一退職できなければ全額返金保証あり。過去の退職率は100%を誇ります。
公式サイト | 総合評価 | 料金(税込) | 支払い方法 | 有給交渉 |
---|---|---|---|---|
https://jobs1.jp/ | ★★★★★ | 27,000円 | 現金後払い・振込・各種 |
全額返金保証 | 無料相談 | アフターフォロー | 連絡手段 | 当日対応 |
---|---|---|---|---|
あり(LINE・メール・電話24H。 深夜1時〜6時自動応答) | 退職関連トラブルへ期間無制限サポート、 転職サポート、退職届・業務引継書テンプレ提供 | LINE、メール、電話 | 最短30分対応、24時間365日 |
特徴
- 弁護士監修
- 労組交渉可能
- 手厚い後払い
- 幅広い決済手段
- 退職成功率100%
- 「有給休暇の取得を希望していることもしっかり伝えてくださいました。」
- 「すんなり退職することができたのでビックリです。成功100%の実績は信頼ができると思いました。」
- 「会社連絡後の状況報告も素早く的確で、不明点や不安点は一切ありませんでした。」
引用元:公式サイト
さまざまなケースに対応し、返金保証付きで安心して利用できる退職代行Jobs。
今すぐ退職を申し込みたい方はこちらから手続きをスタートしましょう!
次の仕事を見つける方法
転職活動のタイミング
在職中の転職活動
- 経済的な安定を保てる
- 交渉で有利になりやすい
- ただし、不正企業では精神的負担が大きい
退職後の転職活動
- 転職活動に集中できる
- 面接の日程調整がしやすい
- 経済的な準備が必要
私の経験では、ブラック企業にいる場合は退職を優先することをおすすめします。健康を害してからでは、良い転職活動はできません。
不正企業での経験をどう活かすか
不正がある会社での経験も、転職において以下のように活かせます
問題解決能力のアピール 困難な環境でも業務を遂行した経験は、ストレス耐性や問題解決能力の証明になります。
コンプライアンス意識の高さ 不正を問題視して転職を決意したことは、高い倫理観とコンプライアンス意識の表れです。
成長意欲の証明 より良い環境を求めて転職することは、向上心と成長意欲の現れとして評価されます。
私の転職成功体験談
ブラック企業を3ヶ月で退職した私ですが、以下のような転職活動を行いました
第二新卒向けエージェントの活用 短期離職への理解があるエージェントを選び、専任のキャリアアドバイザーからサポートを受けました。
スキルアップへの取り組み 転職活動中は、IT関連の資格取得や英語学習に時間を投資しました。
面接での正直なアプローチ 前職の問題点について感情的にならず、建設的に説明することを心がけました。
結果として、大手IT企業への転職に成功し、その後も外資系企業でキャリアを積むことができました。
おすすめの転職サービス
おすすめの転職サイトを紹介します。
より詳しく検討したい方はこちらの記事で深く解説していますのでぜひ参考にしてください。
【第二新卒向け転職エージェント】ハタラクティブ

【公式サイト】https://hataractive.jp/
おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
---|---|---|---|
サポートが親切 未経験可求人比率高い | 非公開(公開約2,000件) | 20代 初めての転職が不安な人 |
ハタラクティブは、20代の未経験者・第二新卒・既卒・フリーター層を対象にした転職エージェントです。
履歴書・職務経歴書の添削、面接対策、企業ごとの選考フロー解説はもちろん、キャリア相談や仕事選びの不安にも徹底して寄り添います。
紹介求人は未経験歓迎・研修充実・人柄重視の企業が多く、内定獲得までの平均スピードも業界上位。
オンライン面談対応、独自アドバイザーによる親身な伴走支援、企業との密な連携によるマッチング精度の高さなどから、はじめての転職に不安の大きいい世代・社会人経験の少ない方から非常に高い満足度を集めています。
特徴
- 未経験歓迎求人多い
- オンライン面談可
- 書類添削・面接サポート充実

第二新卒や既卒、転職に自信がない方には心強いサービスです。ただし、キャリアアップを目指す段階になったら、他のサービスと併用することをおすすめします。まずはここで転職の基礎を学び、自信をつけることから始めましょう。
【大手総合転職サイト】 リクルートエージェント

【公式サイト】https://www.r-agent.com/
おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
---|---|---|---|
実績・求人数・サポート充実 初心者も高年収層も対応 | 20万件以上(非公開含む) | はじめての転職 キャリアアップ 現職に迷う人 |
【リクルートエージェント】は、1977年の設立以来、国内最大規模の転職支援サービスとして圧倒的な実績を誇ります。
業界トップクラスの約30万件もの求人を有し、様々な業界・職種・雇用形態から自分に合った仕事を探したい方に対応可能です。
経験豊富なキャリアアドバイザーが、あなたの経歴やスキル、希望条件、キャリアビジョンまで丁寧にカウンセリング。
「応募歓迎」「面接確約」などの企業スカウトサービスも充実しており、全世代・全業界の転職希望者から幅広く選ばれています。
特徴
- 求人数業界最大級
- 非公開求人・面接対策・書類添削・条件交渉
- エージェント型

転職活動の最初の一歩として活用するのがおすすめです。特に第二新卒や転職回数が少ない方は、まずここで転職市場全体を把握しましょう。ただし、紹介される求人をすべて受けるのではなく、自分の軸をしっかり持って選別することが重要です。
【外資系・ハイクラス向けサービス】 JACリクルートメント

【公式サイト】JAC Recruitment
おすすめ度 | おすすめ理由 | 求人数 | こんな人に おすすめ |
---|---|---|---|
管理職/外資/年収アップで実績 情報提供力・企業との関係性 | 約2万件(非公開含む) | 30代以上 管理職志望 外資/ハイクラス志望者 |
JACリクルートメントは、30代以上のミドル~ハイクラス層や管理職・専門職・外資系への転職支援に強みを持つ大手エージェントです。
英語・中国語対応サポートや、グローバル案件・日系大手・外資大手の独占求人を豊富に取り扱っています。
求人紹介だけでなく、企業別の選考基準・社風などの“リアル”な情報提供にも定評があり、職務経歴書の戦略的な添削や英語面接・適性検査対策まで総合的にサポート。
年収1,000万円以上の高年収案件も多く、「キャリアの質」を高めたい中堅層・グローバル志向の方に選ばれています。
特徴
- 管理職・ミドル層・外資求人
- キャリアコンサルタントとダブルサポート
- 両面型エージェント

外資系や年収600万円以上を狙う方には必須のサービスです。ただし、ある程度のスキルや経験がないと厳しいのも事実。まずは職務経歴書を充実させ、自分の市場価値を高めてから利用することをおすすめします。担当者とは密にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが成功の鍵です。
私は実際にこれらのサービスを使い分けて、GoogleやMicrosoftでの勤務機会を得ることができました。
よくある質問(FAQ)
退職時に不正を告発すべき?
内部通報制度の活用 まずは会社の内部通報制度を利用することを検討しましょう。ただし、報復のリスクもあるため慎重に判断してください。
外部機関への通報 労働基準監督署や業界の監督官庁への通報も可能です。ただし、匿名性の確保が困難な場合があります。
弁護士への相談 重大な不正の場合は、弁護士に相談してから行動することをおすすめします。
私の判断 私の場合は、退職後に労働基準監督署に相談しました。在職中の告発はリスクが高いと判断したためです。
転職面接で前職の不正について聞かれたら?
事実ベースでの説明 感情的にならず、客観的事実のみを伝えましょう。
建設的な理由とセット 「より良い環境で成長したい」というポジティブな動機と合わせて説明してください。
具体例の回答 「前職では労働環境に課題があり、長期的なキャリア形成を考えて転職を決意しました。御社のような健全な企業文化の中で、自分のスキルを最大限発揮したいと考えています。」
不正企業での経験は履歴書に書くべき?
在籍期間は正直に記載 履歴書の経歴詐称は重大な問題となるため、在籍期間は正確に記載してください。
業務内容は建設的に 担当していた業務内容については、スキルや経験として活かせる部分を中心に記載しましょう。
短期離職の説明準備 面接で必ず聞かれるため、納得できる理由を準備しておくことが重要です。
まとめ:不正企業からの脱出は新しいキャリアのスタート
不正をしている会社で働き続けることは、あなたの健康・キャリア・将来性すべてにとってマイナスです。
私自身、ブラック企業を3ヶ月で退職したことで、多くの人から「すぐ辞めるなんて根性がない」と言われました。しかし、その決断があったからこそ、Google、Microsoft、アクセンチュアといった優良企業でのキャリアを築くことができました。
重要なポイントの振り返り
- 健康第一:体調や精神状態に影響が出ている場合は、迷わず退職を検討する
- 適切な退職方法:証拠保全と円滑な手続きを心がける
- 退職代行の活用:必要に応じて専門サービスを利用する
- 戦略的な転職活動:第二新卒向けのサービスを積極的に活用する
- 前向きな姿勢:不正企業での経験も成長の糧として活かす
適切な準備と正しい方法で退職すれば、必ず新しいキャリアのチャンスが待っています。勇気を持って、第一歩を踏み出してください。
転職・退職でお悩みの方へ
- 退職代行サービスの相談は無料です
- 転職エージェントへの登録も無料でできます
- まずは情報収集から始めてみましょう
あなたの決断が、素晴らしい未来への第一歩になることを心から応援しています。