「リモートワークで働きたいけど、どうやって転職すればいいの?」
「満員電車に揺られて会社に行くのがつらい...」 「もっと自由な働き方がしたい」 「地方在住だけど、都心の企業で働きたい」
このような悩みを抱えているあなたにとって、リモートワークは理想的な働き方かもしれません。
私自身、新卒でブラック企業に入社し、毎月100時間の残業で心身ともに疲弊していました。しかし、転職を重ねる中でリモートワークという働き方に出会い、現在は大手外資ITでフルリモートとしてプロジェクトマネジメントやグローバル案件を担当しています。
この記事では、私の実体験をもとに、リモートワーク転職を成功させるための具体的な方法をお伝えします。
おすすめの転職サイトから転職成功のコツまで、現役フルリモート職だからこそ分かるリアルな情報をお届けします。
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リモートワークとは?基本から理解しよう

リモートワークの定義と働き方の種類
リモートワークとは、オフィス以外の場所で業務を行う働き方のことです。主に以下の3つの形態があります。
フルリモート(完全リモート)
オフィスに一切出社することなく、すべての業務を自宅やコワーキングスペースなどで行う働き方です。私が現在Microsoftで実践している働き方がこれにあたります。
ハイブリッドリモート
週に数日はオフィス出社、残りの日は在宅勤務というように、オフィス勤務とリモートワークを組み合わせた働き方です。多くの企業がこの形態を採用しています。
一時的リモート
出張や育児、介護などの事情により、一定期間だけリモートワークを行う働き方です。
テレワークとの違いについて
リモートワークとテレワークは、実質的には同じ意味で使われることが多いですが、厳密には以下のような違いがあります。
- テレワーク: 政府や自治体がよく使用する用語
- リモートワーク: 企業やIT業界でよく使われる用語
どちらも「離れた場所で働く」という意味では同じですが、リモートワークの方がより自由度の高い働き方というニュアンスで使われることが多いです。
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営業・事務・エンジニアなど、あらゆる職種でリモートワーク求人を見つけることができます。
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- ポートフォリオでのスカウト、高単価案件

IT特化になりますがフルリモートの求人を多数扱っています。エンジニア向けダイレクトリクルーティングサービスとして非常に優秀でした。定期的な更新で良質なスカウトが増えます。
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- 20代/第二新卒特化
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現役フルリモート職が語る!リモートワークのメリット・デメリット
リモートワークのメリット7つ
私が実際にフルリモートで働いて感じているメリットをご紹介します。
1. 通勤時間がゼロになる
これは本当に大きなメリットです。以前は往復2時間かけて通勤していましたが、その時間をスキルアップや家族との時間に使えるようになりました。
2. 自分のペースで仕事ができる
集中できる時間帯に重要な業務を行い、疲れた時は適度に休憩を取れます。結果として、生産性が格段に向上しました。
3. 居住地の制約がない
現在、私は地方に住みながらMicrosoftのグローバル案件を担当しています。住みたい場所で理想の仕事ができるのは大きな魅力です。
4. 家族との時間が増える
子育てや介護が必要な方にとって、リモートワークはワークライフバランスを大きく改善してくれます。
5. 服装や身だしなみが自由
スーツを着る必要がなく、リラックスした服装で仕事ができます。ただし、Web会議では上半身だけは気を遣っています。
6. 集中しやすい環境を作れる
オフィスの雑音や同僚からの急な話しかけがないため、深く集中して業務に取り組める環境を作ることができます。
7. 副業がしやすい
通勤時間がない分、副業や個人プロジェクトに時間を割きやすくなります。
リモートワークのデメリット5つ
もちろん、デメリットもあります。正直にお伝えします。
1. コミュニケーションに工夫が必要
対面での何気ない会話がないため、意識的にコミュニケーションを取る必要があります。私はSlackやTeamsを活用して、積極的に情報共有しています。
2. 自己管理が重要
誰も見ていない環境では、強い自制心が求められます。特に最初の頃は、ついだらけてしまうこともありました。
3. 孤独感を感じることがある
同僚との雑談がないため、時々孤独感を感じることがあります。定期的にオンライン飲み会を開催して解消しています。
4. 光熱費が上がる
自宅で仕事をするため、電気代や暖房費が以前より上がりました。ただし、通勤費がかからないので、トータルでは節約になっています。
5. 運動不足になりやすい
通勤がないため、意識的に運動する必要があります。私は朝のジョギングを日課にして健康管理しています。
実際にフルリモートで働いてみた私の本音
率直に言うと、リモートワークは私の人生を変えました。
ブラック企業で消耗していた22歳の頃の私には想像もできなかった働き方です。確かに最初は戸惑いもありましたが、自分らしい働き方を見つけることで、キャリアも人生も大きく好転しました。
ただし、リモートワークは「楽な働き方」ではありません。むしろ、より高い自己管理能力と責任感が求められます。しかし、その分得られるメリットは計り知れないものがあります。
リモートワークができる職種一覧|未経験でも挑戦可能な仕事も紹介

IT・エンジニア系
最もリモートワークが普及している分野です。私自身もIT業界でキャリアを積んできました。
- システムエンジニア: 要件定義から設計、開発まで幅広く担当
- プログラマー: Java、Python、PHPなど様々な言語での開発
- インフラエンジニア: サーバーやネットワークの構築・運用
- Webデザイナー: WebサイトのUI/UXデザイン
- データサイエンティスト: ビッグデータの解析・活用
未経験からの転職も可能で、プログラミングスクールで基礎を学んでから転職する方も多いです。
マーケティング・営業系
デジタル化が進んでいる分野で、リモートワーク求人が急増しています。
- Webマーケター: SEO、リスティング広告、SNS運用
- コンテンツマーケター: 記事執筆、動画制作、メディア運営
- インサイドセールス: 電話やWeb会議での営業活動
- デジタルマーケター: データ分析による施策立案・実行
- 広報・PR: プレスリリース作成、メディア対応
私がGoogleで担当していた広告業務も、この分野に含まれます。
事務・バックオフィス系
定型業務が多い分野で、リモートワーク化が進んでいます。
- 経理・財務: 帳簿記録、決算業務、資金管理
- 人事・労務: 採用業務、給与計算、労務管理
- 総務: 契約書管理、備品調達、各種手続き
- カスタマーサポート: 電話やチャットでの顧客対応
- データ入力: 各種データの入力・整理
未経験でも比較的始めやすい職種が多いです。
クリエイティブ系
成果物がデジタルで納品できる分野で、フリーランスとしても活躍しやすいです。
- Webライター: 記事執筆、コピーライティング
- グラフィックデザイナー: ロゴ、バナー、印刷物のデザイン
- 動画編集者: YouTube、広告動画の編集
- 翻訳者: 文書、Webサイトの多言語翻訳
- イラストレーター: デジタルイラスト、キャラクターデザイン
私も現在、副業として転職ブログの執筆を行っています。
未経験からでも目指せる職種
特別な資格や経験がなくても挑戦できる職種をご紹介します。
カスタマーサポート
基本的なパソコンスキルがあれば始められます。研修制度が充実している企業が多いのも魅力です。
データ入力
正確性とスピードが求められますが、特別なスキルは不要です。在宅での募集も多数あります。
Webライター
文章を書くのが好きな方におすすめです。SEOやマーケティングの知識を身につければ、高収入も狙える職種です。
オンライン事務
基本的なOfficeソフトの操作ができれば応募可能です。事務経験があれば優遇される場合が多いです。
リモートワーク転職を成功させる5つのコツ
私が複数回の転職を通じて学んだ、リモートワーク転職成功のコツをお伝えします。
1. 自己管理能力をアピールする
リモートワークで最も重要視されるのが自己管理能力です。面接では以下のようなエピソードを用意しましょう。
具体例
- 「前職では、在宅勤務日に○○のプロジェクトを期限内に完遂しました」
- 「副業で○○を運営し、月間○万PVを達成しています」
- 「資格取得のため、毎日2時間の勉強を半年間継続しました」
私の場合、フリーランスとしての活動経験や、副業での実績をアピールしました。
2. コミュニケーション能力を強調する
リモートワークでは、対面以上にコミュニケーション能力が重要になります。
アピールポイント
- チャットツールでの適切な情報共有
- Web会議での円滑な進行・参加
- 文書による正確な情報伝達
- 定期的な進捗報告の習慣
「離れていても、適切にコミュニケーションが取れる人材」であることを伝えましょう。
3. リモートワーク経験をアピールする方法
リモートワーク経験がない場合でも、類似する経験をアピールできます。
未経験者のアピール方法
- 在宅での副業経験
- オンライン学習での成果
- テレワーク制度の利用経験
- 一人で集中して取り組んだプロジェクト
私も最初は未経験でしたが、フリーランスとしての活動経験を評価していただけました。
4. 面接での効果的な自己PR
リモートワーク職の面接では、以下の点を意識しましょう。
面接でのポイント
- 明るくハキハキとした話し方(画面越しでも印象良く)
- 具体的な成果や数字を交えた自己PR
- リモートワークへの適性を示すエピソード
- 質問への簡潔で的確な回答
Web面接が多いため、カメラの角度や照明にも気を配りましょう。
5. 職務経歴書の書き方のポイント
リモートワーク転職では、職務経歴書の書き方も重要です。
記載すべき内容
- 定量的な成果: 売上向上○%、効率化により○時間短縮など
- 自主的な取り組み: 業務改善提案、新しいツールの導入など
- チームワーク: リーダーシップやサポート経験
- 継続学習: 資格取得、スキルアップの取り組み
「リモートワークでも成果を出せる人材」であることを書面で伝えましょう。
リモートワークに向いている人・向いていない人の特徴
リモートワークに向いている人
私の経験と、多くのリモートワーカーとの交流から見えてきた向いている人の特徴をご紹介します。
性格・特性
- 自分で計画を立てて実行できる人
- 一人の時間を有効活用できる人
- 責任感が強く、約束を守る人
- 新しいツールやシステムに抵抗がない人
- 文章でのコミュニケーションが得意な人
ライフスタイル
- 家族との時間を大切にしたい人
- 通勤時間を有効活用したい人
- 地方在住で都市部の仕事をしたい人
- 副業や個人プロジェクトを並行したい人
私自身、これらの特徴に当てはまることが、リモートワーク成功の要因だったと思います。
リモートワークに向いていない人
一方で、以下のような方はリモートワークで苦労する可能性があります。
性格・特性
- 対面での指示がないと不安になる人
- 集中力を維持するのが苦手な人
- 同僚との雑談が仕事のモチベーションの人
- 新しい環境や変化に適応するのが苦手な人
ライフスタイル
- 自宅に集中できる環境がない人
- 家族やルームメートからの妨害が多い人
- オンオフの切り替えが苦手な人
自分がリモートワークに適しているかチェックする方法
以下の質問に答えて、自己診断してみましょう。
- 一人で作業をしていても集中力を維持できますか?
- 締切を守るために自分でスケジュール管理ができますか?
- 分からないことがあったとき、自分で調べて解決しようとしますか?
- チャットやメールでのコミュニケーションに抵抗はありませんか?
- 新しいツールやアプリを使うことに興味がありますか?
3つ以上「はい」と答えられる方は、リモートワークに向いている可能性が高いです。
私がリモートワーク転職をおすすめする3つの理由

1. ワークライフバランスが劇的に改善する
最大の理由は、生活の質が大幅に向上することです。
私は以前、毎朝6時に起きて満員電車に揺られ、毎晩10時に帰宅する生活を送っていました。
しかし、リモートワークに転職してからは
- 朝の時間を有効活用:ジョギングや読書の時間が取れるように
- 家族との食事時間が増加:夕食を家族と一緒に取れる日が増えました
- 趣味の時間が確保:以前は週末しかできなかった趣味を平日にも楽しめます
時間に追われる生活から、時間をコントロールする生活への変化は、想像以上に大きな影響をもたらします。
2. キャリアの選択肢が大幅に広がる
リモートワークが可能になることで、地理的制約がなくなり、キャリアの選択肢が飛躍的に拡大します。
私の実体験
- 地方在住でありながら、GoogleやMicrosoftなどのグローバル企業で働ける
- 東京の企業、大阪の企業、さらには海外企業まで転職の選択肢が広がる
- 優秀な同僚と全国・全世界から一緒に働ける
従来であれば転職のたびに引っ越しが必要でしたが、リモートワークなら住む場所を変えずにキャリアアップが可能です。
3. 将来性の高い働き方である
リモートワークは一時的なトレンドではなく、働き方の未来です。
統計データから見える将来性
- 多くの企業がリモートワーク制度を導入・継続
- デジタル化の進展により、リモート可能な業務が拡大
- 人材獲得競争において、リモートワーク制度は重要な要素に
私がMicrosoftで担当しているグローバルプロジェクトも、世界各地のメンバーとリモートで協業しています。このような働き方は今後さらに一般的になるでしょう。
早めにリモートワークのスキルを身につけることで、将来的なキャリアアドバンテージを得ることができます。
リモートワーク転職に関するよくある質問
Q1. 未経験でもリモートワークできる?
A. はい、未経験でもリモートワークは可能です。
私自身、最初はリモートワーク未経験でした。
重要なのは以下のポイントです
- 基本的なPCスキル(Word、Excel、PowerPoint)
- コミュニケーション能力(チャット、メール、Web会議)
- 自己管理能力(スケジュール管理、タスク管理)
- 学習意欲(新しいツールやシステムへの適応力)
カスタマーサポートやデータ入力などの職種であれば、未経験からでも始めやすいです。
Q2. 給与は下がってしまう?
A. 必ずしも下がるとは限りません。むしろ上がる場合も多いです。
私の場合、リモートワーク可能な企業への転職により年収は大幅にアップしました。
年収が上がる理由
- 優秀な企業がリモートワーク制度を導入している傾向
- 全国・全世界の企業から選択できるため競争力が高まる
- 通勤費や被服費などの経費が削減できる
- 副業がしやすく、収入源を複数持てる
ただし、職種や経験によって差があるため、転職エージェントに相談することをおすすめします。
Q3. 地方在住でも大手企業で働ける?
A. はい、地方在住でも大手企業で働くことが可能です。
私自身、地方在住でありながらMicrosoftで働いています。
地方在住のメリット
- 生活費が安いため、可処分所得が増える
- 自然豊かな環境でストレスが軽減
- 家族との時間を大切にできる
- 地域コミュニティとの関わりが深められる
注意点
- Web会議が多いため、安定したネット環境が必要
- 時差がある海外企業の場合、勤務時間の調整が必要な場合も
Q4. リモートワークの面接はどう対策する?
A. Web面接特有の対策が重要です。
技術的な準備
- カメラとマイクの動作確認
- 照明の調整(自然光または明るいライト)
- 背景の整理(バーチャル背景も可)
- ネット接続の安定性確認
面接対策のポイント
- 画面を見ながら話す(相手の目を見ているような印象)
- 普段より大きめの声ではっきりと話す
- 身振り手振りも少し大げさに表現
- リモートワークへの適性を具体的にアピール
私の場合、事前に友人とWeb会議の練習をして、話し方や見え方をチェックしてもらいました。
Q5. フルリモートと一部リモートどちらがおすすめ?
A. 個人の状況と価値観によりますが、初心者には一部リモートがおすすめです。
フルリモートのメリット
- 完全に自由な働き方
- 居住地の制約なし
- 通勤時間ゼロ
- 集中しやすい環境
一部リモートのメリット
- 同僚とのコミュニケーションが取りやすい
- オンオフの切り替えがしやすい
- 孤独感が少ない
- チームワークを感じやすい
私の推奨
- 最初は一部リモートでリモートワークに慣れる
- 自己管理スキルを身につける
- 段階的にフルリモートに移行する
このようなステップを踏むことで、無理なくリモートワークに適応できます。
まとめ:リモートワーク転職で理想の働き方を実現しよう
この記事では、リモートワーク転職について実体験をもとに詳しく解説してきました。
重要なポイントをまとめます
- おすすめ転職サイト: 【リクルートエージェント】、レバテックダイレクト、ジールエージェント、クラウドリンク、PR市場
- 成功のコツ: 自己管理能力とコミュニケーション能力のアピールが重要
- 向いている人: 自律的に作業でき、一人の時間を有効活用できる人
- 将来性: リモートワークは今後さらに普及する働き方
22歳の時、ブラック企業で消耗していた私には、現在のような理想的な働き方は想像もできませんでした。
しかし、転職を重ねる中で気づいたのは、「働き方は自分で選択できる」ということです。リモートワークは単なる勤務形態ではなく、人生の質を向上させる手段だと実感しています。
- まずは転職サイトに登録して、どのような求人があるかチェック
- 自分のスキルと経験を整理して、アピールポイントを明確に
- リモートワークに必要なスキルがあるか自己診断
- 理想の働き方を具体的にイメージ
一歩を踏み出すことで、必ず道は開けます。
私がブラック企業から抜け出し、GoogleやMicrosoftといった世界的企業でリモートワークができるようになったのも、最初の一歩を踏み出したからです。